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私もです
- 将和
- 2018/10/07(Sun)01:45:43
- 編集
私も肩こりがひどくて
改善の為に筋トレ始めました
姿勢が悪いのもそうですが
体を支える筋肉が足りないので
姿勢が悪くなる…ということもありますし
筋トレお勧めします!
腕立て伏せやったら、超回復のため2、3日は休息日とります。
毎日しなくていいんです!
一緒に頑張ってみます?
改善の為に筋トレ始めました
姿勢が悪いのもそうですが
体を支える筋肉が足りないので
姿勢が悪くなる…ということもありますし
筋トレお勧めします!
腕立て伏せやったら、超回復のため2、3日は休息日とります。
毎日しなくていいんです!
一緒に頑張ってみます?
まっさんもですか…!
- こま
- 2018/10/08(Mon)11:12:57
- 編集
まっさん、こんにちは!コメントを下さりありがとうございます(´///`)
まっさんも、肩こりがひどいのですね…(;_:)
そして成程!筋トレがいいのですね!
確かに、筋肉量が足りてないですし、鍛え方が足りてないなあと思いました…。
筋トレ、挑戦してみます!
一緒に頑張ってみます…!教えて下さりありがとうございます///
まっさんも、肩こりがひどいのですね…(;_:)
そして成程!筋トレがいいのですね!
確かに、筋肉量が足りてないですし、鍛え方が足りてないなあと思いました…。
筋トレ、挑戦してみます!
一緒に頑張ってみます…!教えて下さりありがとうございます///
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1827とジュリジャンとカヲシンと沖銀土銀が特に好きです。
ごくまれに同人活動をしている場合もあります。
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むくろちゃん。
この髪型のテンプレを見た瞬間、たまらずに作ってしまいました・・・!(^//^;)